【眼を酷使すると頭痛や肩こりはなぜ生じるのか】
眼球の周辺には、眼球を動かす6本の外眼筋と、まぶたを動かす眼瞼挙筋、眼輪筋などがあります。
パソコン作業などを長時間行い、眼を酷使すると眼球周辺の筋肉と調節機能に拘わる筋肉が疲労します。
眼球は、顔の感覚を伝える神経である三叉神経と近いため、眼球周辺の筋肉の疲労が眼の奥の鈍痛や頭痛につながりやすいとされています。
眼を酷使しないために、日常のアイケアは非常に大切です。
もし、眼が疲れたと感じたら眼の周りを温めると良いそうです。
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