【眼を酷使すると頭痛や肩こりはなぜ生じるのか】
眼球の周辺には、眼球を動かす6本の外眼筋と、まぶたを動かす眼瞼挙筋、眼輪筋などがあります。
パソコン作業などを長時間行い、眼を酷使すると眼球周辺の筋肉と調節機能に拘わる筋肉が疲労します。
眼球は、顔の感覚を伝える神経である三叉神経と近いため、眼球周辺の筋肉の疲労が眼の奥の鈍痛や頭痛につながりやすいとされています。
眼を酷使しないために、日常のアイケアは非常に大切です。
もし、眼が疲れたと感じたら眼の周りを温めると良いそうです。
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【オルソケラトロジーの歴史】
オルソケラトロジーの歴史についてご紹介します。
起源は、今から300年前に遡ります。
中国で寝ている間に砂袋を目の上に置いたのが始まりと言われています。（諸説あります）
それから現代に入り、1960年代、若干フラットに処方されたハードコンタクトレンズを外した時に自分の眼鏡の度が合わないことが発見されました。そのことから、一時的に視力を向上させる効果があると仮定され、研究されるようになりました。
1962年、シカゴでの国際会議で、George Jessenによって”Ortho-focus”という名でオルソケラトロジーが紹介されました。
1976年、Kemsによって「オルソケラトロジーとはコンタクトレンズを用いて意図的に角膜形状を変化させ屈折異常を矯正する手段」と定義されました。
1990年、レンズの製造技術、デザイン、角膜測定法の発展により、夜間装用が可能となりました。
1998年、日本の厚生労働省に当たるFDA（アメリカ食品医薬品局）から連続1週間装用の承認が下りました。
2004年、Euclid社のEmerald LensがFDAに承認されました。
2006年-2007年、”British Contact Lens Association”と”the Global Orthokeratology Symposium”にて、オルソケラトロジーには近視の進行を抑制または遅らせる効果があることが示されました。
2010年、日本の厚生労働省にてEmerald Lensが承認されました。（日本国内での販売名：マイエメラルド）
引用：オルソケラトロジー情報館
URL：http://www.oklens.co.jp/new/ortho.php
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【網膜の役割】
眼球をカメラにたとえると、網膜はフィルムにあたる眼底一面に広がっている薄い膜状の組織で、光や色を感じるのに重要なたくさんの神経細胞（視細胞）と、それにつながる神経線維からできています。
視細胞に栄養を与え代謝を維持しているのが、網膜のいちばん奥に並んでいる網膜色素上皮細胞と、その外側に位置する脈絡膜（細かい血管が豊富な組織）です。
光は目の正面から入ってきて、角膜、前房、水晶体、硝子体を通り抜け、網膜で焦点を結びます。網膜に入った光は、視細胞で電気信号に変換され、網膜につながっている神経線維を伝わり、その神経線維が集まってできた視神経に達し、そこから脳に届きます。
網膜の中央は視細胞が密集した最も感度の高い場所で、視野の中央に相当します。
人が字を判読したりするのがこの部分で、黄斑といいます。視力は黄斑の機能を反映しています。
引用：公益社団法人 日本眼科医会「飛蚊症と網膜剥離 なぜ？どうするの」 網膜の場所と役割
URL：https://www.gankaikai.or.jp/health/38/02.html
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